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常见问题
肌肉量为何比外观更重要？
餐后大部分葡萄糖是在肌肉中被处理的，因此肌肉流失会在任何外观改变之前就恶化代谢控制。它也是跌倒后能够复原、还是从此改变的差别所在。
骨骼健康如何评估？
透过病史与风险回顾，并在需要时转介进行骨密度检测。简化的亚洲筛检工具在马来西亚人群中已被发现可靠性不足，因此在本地，实际量测比计算出来的分数更重要。
60 岁以后还能增强肌力吗？
可以。在所有受测年龄层中，阻力训练都能带来可量测的肌肉量与肌力增长，包括 80 岁以上者。较晚开始意味着起点较低，而不是身体不再有反应。
其他领域
Hayat Longevity 是长寿与预防医学项目，并非医疗服务提供者。所有临床服务均由持牌医疗诊所 AOKLINIK Penang 的注册执业人员提供，并受马来西亚医疗法规监管。此处仅为一般资讯，不构成个别医疗建议。